Le lien entre la couleur et le bien-être
Nous avons tous nos habits préférés ou le café où nous aimons nous installer tranquillement le temps de faire une pause. Pourtant, nous ignorons parfois à quel point la couleur de cette robe ou la couleur des murs dans ce café impacte notre appréciation.
« Lorsque la couleur est transmise de l’œil au cerveau, le cerveau libère une hormone qui a un impact sur les émotions, la clarté mentale et les niveaux d’énergie »
Selon des études, « [l]es gens décident s'ils aiment ou non un produit en 90 secondes ou moins ». De plus, « 90 % de cette décision est basée uniquement sur la couleur » (Adobe Creative Cloud). Ceci pour montrer le rôle que joue la couleur, de façon consciente ou non, sur nos décisions et sur nos émotions.
Parce que les couleurs influencent notre état psychologique et nos émotions, elles influencent aussi notre comportement. « Lorsque la couleur est transmise de l'œil au cerveau, le cerveau libère une hormone qui a un impact sur les émotions, la clarté mentale et les niveaux d’énergie » (Adobe Creative Cloud).
Quand vous avez l’impression que le vert vous apaise ou que le rouge vous excite (ou vous énerve), ce n’est pas uniquement une impression. Les couleurs nous stimulent, au sens positif comme au sens négatif.
Karen Haller précise dans son livre The Little Book of Colour que « Whether a colour is stimulating or soothing to us depends on its chromatic intensity. If it is a deeply saturated colour, it is likely to be stimulating, and, if it has low saturation, it is likely to be soothing. » (L'effet stimulant ou apaisant d'une couleur dépend de son intensité chromatique. Une couleur très saturée est généralement stimulante, tandis qu'une couleur peu saturée est généralement apaisante.)
Loren Fascianela a sorti un livre sur ce sujet aussi, plus particulièrement lié à nos choix vestimentaires et au phénomène « dopamine dressing ». Mais les principes restent les mêmes, qu’il s’agisse de notre garde-robe, de notre déco à la maison ou de notre prochain projet de patchwork.
Bien qu’il y ait certaines tendances universelles vis-à-vis des couleurs et des réactions psychologiques qu’elles suscitent, notre perception physique de la couleur est tout à fait individuelle et, donc, notre réaction également. Cette teinte de vert m’apaise alors que ma voisine peut très bien la trouver ennuyeuse. C’est pour cela que le choix des couleurs dans vos projets est d’abord un choix très personnel.
Tout cela pour dire que le choix des couleurs pour nos projets peut littéralement, dans une certaine mesure, améliorer notre qualité de vie.
« les couleurs joyeuses sont des couleurs vives et chaudes comme le jaune, l’orange, le rose et le rouge »
Quelles couleurs choisir alors ? Bien entendu, le choix dépend du contexte dans lequel vous utilisez la couleur et du ressenti que vous désirez stimuler.
En général, « les couleurs joyeuses sont des couleurs vives et chaudes comme le jaune, l'orange, le rose et le rouge ». Mais « [l]es couleurs pastel comme la pêche, le rose clair ou le lilas peuvent également avoir un effet édifiant sur votre humeur » (Adobe Creative Cloud).
Donc, si nous cherchons à stimuler nos sens, il vaudra mieux choisir une couleur vive et saturée. Mais si nous souhaitons développer un sens du calme et de l’apaisement, il vaudra mieux choisir une teinte plus claire.
Bien que nous prenions souvent en compte la beauté d’une certaine combinaison de couleurs (si nous trouvons la combinaison harmonieuse ou jolie), au-delà de notre style esthétique recherché, nous pouvons aussi intégrer notre bien-être quand nous choisissons nos tissus pour un projet. Parce que la personne qui regarde ou qui utilise le projet terminé sera impactée émotionnellement (et physiquement) à chaque fois qu’elle regarde les couleurs, quoi qu’il en soit.
« [l]es couleurs pastel comme la pêche, le rose clair ou le lilas peuvent également avoir un effet édifiant sur votre humeur »
Après avoir appris ces concepts, j’ai certaines questions supplémentaires à me poser quand je prépare mon prochain projet personnel : est-ce que j’ai envie de sourire quand j'entre dans la pièce et que je vois ce tableau mural, ou bien est-ce que j'ai plutôt besoin de créer une ambiance de détente et de relaxation ? Quelle est ma réaction primaire à cette teinte ? Est-ce que je me sens plus agitée ou, peut-être, indifférente ? Vu sous cet angle-là, les émotions reviennent de façon consciente au centre de mes choix créatifs.
